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孕媽媽孕期應(yīng)注意適當(dāng)?shù)某运?/h2>
本文Tag標(biāo)簽：孕婦/飲食/糖尿病/水果/健康/保健??

　　目前越來越多的人患上糖尿病，糖尿病已經(jīng)逐漸成為全球最常見的健康問題之一，是疾病中的第四大殺手。有些孕婦在孕期才出現(xiàn)糖耐量異?；蚧继悄虿?，而大多數(shù)水果較甜，因此，有人認(rèn)為孕婦多吃水果會(huì)得糖尿病。

　　正常人的血糖之所以保持在正常范圍．就是因?yàn)橛谐渥愕囊葝u素進(jìn)行調(diào)節(jié)。、糖尿病病友體內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，影響了對(duì)糖的調(diào)節(jié)，才出現(xiàn)了血糖增高現(xiàn)象，所以，患糖尿病是因吃糖多了的說法不確切。糖尿病并非單一病癥，而是由多種病因和致病機(jī)制構(gòu)成的一組疾病，目前認(rèn)為糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、免疫等多方面的因素有關(guān)，其他如肥胖、年老、不健康的生活方式包括體力活動(dòng)太少、飲食不合理、不注意休息等也可能影響到糖尿病的發(fā)生。糖尿病的發(fā)生有其復(fù)雜的原因，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，高碳水化合物飲食與發(fā)生糖尿病無明顯關(guān)系，而且高碳水化合物飲食者糖尿病發(fā)病率并不比高蛋白質(zhì)飲食者為高，盡管水果較甜，含較多的糖分，但不會(huì)因多吃水果而導(dǎo)致糖尿病。

　　當(dāng)然，如果出現(xiàn)糖耐量異?；蚧剂颂悄虿?，則要根據(jù)水果糖度的高低，區(qū)別對(duì)待。大部分新鮮水果可適當(dāng)進(jìn)食。以下水果就要少食或不食：蜜餞涼果，罐頭水果，果醬，干果如杏脯、應(yīng)子及提子干，較甜水果如西瓜、菠蘿、荔枝、龍眼、榴蓮、柿子及木瓜。

　　孕婦孕期可根據(jù)未孕期的習(xí)慣和合理膳食的原則，適當(dāng)進(jìn)食水果。

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